En avril, L’Assomption joint le mouvement TOUGO!
Jeudi, 1 avril 2021
En
avril, la Ville de L’Assomption joint sa voix au mouvement TOUGO, anciennement
connu sous le nom de Défi santé, afin de faire la promotion des saines
habitudes de vie!
En plus de faire la
promotion des concours, événements et suggestions d’activités de TOUGO, la
Ville offrira à ses citoyens deux conférences virtuelles afin de les motiver et
les inciter à adopter de saines habitudes de vie.
Conférence Comprendre le nouveau guide
alimentaire canadien et déchiffrer les emballages alimentaires
Dans
le cadre de cette conférence offerte par Caroline Boyer, nutritionniste et enseignante,
vous apprendrez comment déchiffrer les emballages alimentaires, dont le tableau
des valeurs nutritives. Elle discutera de l’importance de cuisiner pour
diminuer les produits transformés. L’inscription est obligatoire. La conférence
sera offerte sur la plateforme Zoom.
Conférence Mieux manger pour mieux performer
La
nutritionniste Mélissa Larivière, de l’équipe d’Isabelle Huot, vous donnera des
astuces pour acquérir et maintenir un niveau d’énergie optimal. Elle abordera
le sujet des aliments clés pour un cerveau actif et efficace, ainsi que de
nombreux outils pour manger sainement malgré un horaire chargé. L’inscription
est obligatoire et sera offerte sur la plateforme Zoom.
« Les saines habitudes de vie sont essentielles au
maintien d’une bonne santé mentale et physique, et nous avons de magnifiques
endroits à L’Assomption pour bouger et nous oxygéner le cerveau. En avril, je
vous invite à visiter nos parcs et nos installations sportives, dans le respect
des mesures sanitaires et des règles de la santé publique, et d’en profiter
pour découvrir des coins de la ville que vous connaissez moins.» a
mentionné le maire, monsieur Sébastien Nadeau.
Découvrez
dès maintenant montougo.ca pour vous inspirer et vous amener à poser au
quotidien des gestes simples pour trouver le plaisir de vivre plus sainement.
TOUGO lance en avril le dossier spécialBouger dans sa ville.
Des suggestions d’activités, des vidéos, un outil audio et des articles vous
sont proposés, et ce, tout à fait gratuitement.
