Prendre soin de soi autrement avec le rythme des saisons
Adresse : 375, rue Saint-Pierre
Téléphone : 450-589-5671, poste 3100
Courriel : bibliotheque@ville.lassomption.qc.ca
Inscription dès le mercredi 6 mai 2026 à 18 h 30
Présenté par Édith Lachapelle
Jeudi 28 mai 2026 de 13 h à 15 h
18 ans et plus
*Matériel requis : tapis de yoga, bouteille d'eau et tenue confortable*
Cette conférence s'inscrit dans une démarche de bien-être et de prévention. Elle propose une approche naturelle et accessible pour prendre soin de soi en s'inspirant du rythme des saisons. Dans une démarche de bien-être et de prévention, vous découvrirez des conseils simples pour adapter votre mode de vie à l'été.
Au programme : les organes à soutenir durant l'été, exercices corporels doux et adaptés (30 minutes de pratique), aliments à privilégier à cette saison, émotions bénéfiques à cultiver.
Cette rencontre s'inscrit dans une démarche de bien-être global.